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  • 健康问答|关于儿童贫血,你需要知道哪些事?
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  • 2024,全民健身“新”意满满
    2024,全民健身“新”意满满
    • 新华社北京12月27日电 创新办赛模式的全国性群众体育赛事、深入景区商圈的健身活动舞台、效果立竿见影的冰雪经济发展政策……2024年,我国全民健身事业迎来了一系列新政策、新探索、新模式,群众体育锻炼更便捷,健身选择更丰富,成就感、幸福感更强烈,体育的多元功能价值更充分显现。全民健身普惠全民,在为体育强国、健康中国建设添砖加瓦的同时,也更加深入
    • 王春燕、吴俊宽 2024-12-31
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  • 结对蹲点 与榜样同行|何波:干群一致,没有办不好的事
    结对蹲点 与榜样同行|何波:干群一致,没有办不好的事
    • 记者与何波(右)在蔬菜大棚。刘凤双 摄合川地处长江上游,乃三江汇流之地。12月3日,记者来到重庆市合川区三庙镇戴花村蹲点。“重庆首个民间河长”“全国青年河湖卫士”……光荣称号的背后是90后返乡青年何波治污治水的8年“实战”。他从本村污染严重的三庙河入手,将昔日“臭水沟”打造成特色旅游网红景点。何波被誉为长江生态环境最基层的守护者,戴花村也因
    • 李海明 徐恩阳 李拓键 2024-12-31
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  • 水果越甜,热量就越高?这是真的吗?
    水果越甜,热量就越高?这是真的吗?
    • 很多人吃水果的时候,都会倾向于选择一些吃起来不甜的水果。因为有传言称,越甜的水果,热量也就越高。这是真的吗?那吃不甜的水果真能避免热量超标吗?水果甜度与其热量没有直接关系其实水果的甜度与其热量并没有直接的关系。在水果的组成中最可能导致它甜度高的其实是碳水化合物的种类,而导致水果热量高最主要的原因是其碳水化合物的含量。水果中的碳水化合物
    • 海德拉 2024-12-31
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  • 长期摄入全脂牛奶增加血脂负担?科学家有了最新发现
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  • 健康问答|为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍?应该怎么办?
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  • 辟谣|睡觉时,枕头只枕到后脑勺?
    辟谣|睡觉时,枕头只枕到后脑勺?
    • 睡觉时,枕头只枕到后脑勺?如何正确使用枕头?健康真知邀请复旦大学附属中山医院骨科主任董健为您解答。睡觉时,枕头不能只枕后脑勺,枕头的下缘要到肩膀水平,不要让颈部悬空。一般情况下,健康的颈椎拥有向前凸的曲度,所以平躺睡觉时,颈部与床之间存在空隙,需要用枕头来填补空隙,支撑颈部,保持正常的曲度。图片来源:视觉中国如果枕头只枕到后脑勺,颈椎
    • 2024-12-26
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  • 科技名词|骨骼肌损伤 injury of skeletal muscle
    科技名词|骨骼肌损伤 injury of skeletal muscle
    • 骨骼肌损伤injury of skeletal muscle定义:一时或长期反复的过度负荷导致的骨骼肌的结构改变和功能障碍。学科:运动医学_运动创伤_基础医学研究相关名词:疼痛 肿胀 僵硬 物理治疗图片来源:视觉中国【延伸阅读】骨骼肌损伤通常是由于运动不当,外伤,或一时或长期反复的过度负荷等原因所引起。在医学领域,特别是运动医学中,骨骼肌损伤是一个重要的研究课题。
    • 2024-12-25
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  • 冬天不建议吃太多烤红薯的理由 猜你一定想不到
    冬天不建议吃太多烤红薯的理由 猜你一定想不到
    • 冬季走在大街上,只要路过有烤红薯的地方,那味道真是太香了。北方的冬季虽然很冷,但只要一个热乎乎的烤红薯下肚,那真是“暖在身上,甜在心里”,关键是那独特的香味,顺着鼻腔就能让人流口水。要说它有什么不足,那就是一吃就停不下来,而且一吃多还容易——放屁。这是因为红薯的膳食纤维含量较高,会被大肠微生物发酵产生气体,导致腹胀。所以,上班期间或者
    • 2024-12-25
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  • 工厂化海水制氢科研项目 factory-scale research project for hydrogen production from seawater
    工厂化海水制氢科研项目 factory-scale research project for hydrogen production from seawater
    • 2024年12月18日,中国石化宣布,我国首个工厂化海水制氢科研项目在山东青岛建成。项目采用海水直接制氢与绿电制氢相结合的方式,每小时可生产绿氢20立方米。China has completed construction of its first factory-scale research project for hydrogen production from seawater, Sinopec announced on December 18, 2024. The project, located
    • 2024-12-24
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  • 辟谣|感冒时多喝水,可以加快康复吗?
    辟谣|感冒时多喝水,可以加快康复吗?
    • 多学一个知识点——日常生活中,如何判断水是否喝够了观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色,说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色,可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色,则需要及时补水。计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次,每天排尿量为1000~2000毫升。责任编辑:张兆都
    • 2024-12-24
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  • 冬令进补,怎么补你知道吗?
    冬令进补,怎么补你知道吗?
    • 俗话说:“冬令进补,来春打虎”。为啥补?怎么补?哪些人可以补?这些冬令进补的知识,你需要知道。为啥补?人体经历了夏秋季的消耗,脏腑的阴阳气血津液有所亏耗,如能在冬季适时进补,既可及时补充人体气血津液,恢复元气,抵御严寒侵袭,培本固元,又可使来年少生病或不生病,达到事半功倍之效。需提醒,按照中医学理论的观点,每个人体内的脏腑气血、阴阳偏
    • 2024-12-23
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  • 健康问答|冬至时节进补养生有哪些好食材?
    • 2024-12-22
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  • 辟谣|抗炎饮食真的很神奇吗?
    辟谣|抗炎饮食真的很神奇吗?
    • 巴西树莓粉、羽衣甘蓝粉……最近一段时间以来,诸如此类的抗炎饮食在各大社交平台上十分活跃,很多博主们在力荐抗炎饮食清单的同时,还声称抗炎饮食功能强大,如增强免疫力、降低炎症感染风险、减少患癌概率等。那么,抗炎饮食究竟抗的是什么“炎”?抗炎饮食真的如此神奇吗?图片来源:视觉中国饮食抗炎说法从何而来抗炎饮食中所说的“炎”,与人们常说的病毒或
    • 李建 2024-12-22
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  • 冬天到,羊肉俏,冬吃羊肉身体好!
    冬天到,羊肉俏,冬吃羊肉身体好!
    • 冬天来临,天寒地冻,被寒风吹得缩手缩脚的人们越来越热衷于吃美味的羊肉。中医认为,羊肉能助阳御寒且营养丰富,冬季正是吃羊肉进补的最佳季节,如果将羊肉与某些药物合并制成药膳,则健身治病的功效更高。羊肉的食疗功效中医学认为,羊肉性味甘温,入脾、肾二经,具有益气补虚、温中暖下的功效,所以能治疗阳气不足、虚劳寒冷等症。羊浑身是宝,羊心补心助眼;
    • 2024-12-17
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  • 健康问答|发烧之后怎么吃才能补身体?
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  • 长了斑点的鸡蛋还能吃吗?
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  • 水果不宜加热吃,是真的吗?
    水果不宜加热吃,是真的吗?
    • 多学一个知识点——熟吃苹果好处多把苹果加热一下再食用,更适合老年人和消化不良者。无论煮、蒸,还是烤,苹果的营养素都没有太大的损失。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而损失,它们是热稳定成分;多酚类物质在短时间加热的条件下,含量甚至还会略有上升;而苹果皮中的果胶会逐渐溶出,更容易被人体利用;苹果中的糖分不会被加热破坏,甚至有可能因为加热而
    • 2024-12-10
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  • 科技名词|类风湿性关节炎 rheumatoid arthritis
    科技名词|类风湿性关节炎 rheumatoid arthritis
    • 类风湿[性]关节炎rheumatoid arthritis定义:一种慢性全身性自身免疫性疾病。主要侵犯全身各处关节,呈多发性和对称性弥漫性增生性滑膜炎,引起关节软骨和关节囊的破坏,最后导致关节强直畸形。学科:手外科学_手外科学分论_其他上肢疾病相关名词:自身免疫 滑膜炎 软骨 关节僵硬图片来源:视觉中国【延伸阅读】类风湿[性]关节炎属于自身免疫性疾病,即机体的免
    • 2024-12-07
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  • 怎样让孩子爱上吃蔬菜呢?
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