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  • 辐照食品能不能放心吃?
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  • 风油精滴在大蒜上可以替代蚊香驱蚊?
    风油精滴在大蒜上可以替代蚊香驱蚊?
    • 这种方法不靠谱。大蒜和风油精驱蚊效果微弱且不稳定,无法替代专业蚊香。另外,还可能引发皮肤刺激或过敏反应。大蒜中的大蒜素和风油精中的薄荷脑、樟脑等成分能散发特殊气味,这些气味对蚊虫有一定的驱避作用。然而,这种天然驱蚊方法的效果远不如专业蚊香中含有的拟除虫菊酯等有效成分。并且,这种方法可能存在一定的健康隐患。例如,大蒜汁直接接触皮肤可能引
    • 萨拉玛提·阿依很 2025-08-25
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  • 辟谣|喝咖啡会导致骨质疏松?
    辟谣|喝咖啡会导致骨质疏松?
    • 这种说法过分夸大。喝咖啡是骨质疏松的危险因素,但并不是致病因素。适量饮用咖啡并不会导致骨质疏松的发生,反而是安全且有利于健康的,美国、澳大利亚、新西兰、瑞士等国家和地区的膳食相关指南和建议都将咖啡列为推荐的健康饮品。图片来源:视觉中国但过量的咖啡因的确会有增加骨质疏松的风险。对于健康成年人,每天咖啡因摄入量最好控制在400mg以内,大约相
    • 阮光锋 2025-08-25
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  • 辟谣|这样驱蚊更有效
    辟谣|这样驱蚊更有效
    • 辟谣|这样驱蚊更有效新华网责任编辑:张兆都
    • 2025-08-24
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  • 健康问答|处暑节气,如何养生?
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  • 辟谣|醋吃多了,会导致骨质疏松?
    辟谣|醋吃多了,会导致骨质疏松?
    • 网上有传言称:醋作为酸性食物,长期摄入会溶解骨骼中的钙质,导致钙流失并引发骨质疏松。流言分析:这种说法缺乏科学依据。实际上,食醋中的醋酸在人体内会被氧化分解为二氧化碳和水,通过呼吸和排泄的方式排出体外,不会直接影响骨骼健康。骨骼中的钙以羟基磷灰石形式存在,需在强酸(如盐酸)、高温下才可能会溶解。即使将骨头完全泡在醋里,醋的酸性也远不足
    • 李纯 2025-08-23
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  • 这些坚果对降血脂很有效,很多人没吃对!
    这些坚果对降血脂很有效,很多人没吃对!
    • 很多人体检时经常被告知“血脂异常”,常见的有胆固醇超标、甘油三酯超标、低密度脂蛋白超标等。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%。血脂异常可能导致动脉硬化、冠心病、脑梗塞等疾病。血脂出现异常,饮食是重要原因之一。2023年12月,食品营养领域专业期刊《食品科学与营养学评论》上刊登的一项重
    • 2025-08-18
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  • 辟谣|无糖食品:甜蜜背后有隐忧
    辟谣|无糖食品:甜蜜背后有隐忧
    • 每到夏季,减肥总能成为热门话题。随着消费者健康意识的提升,各种以“无糖”为卖点的食品、饮品似乎已经成为一种瘦身、控糖的健康之选。但“无糖食品”真的不含糖吗?“无糖”一定更健康吗?如何辨识和选择“无糖食品”呢?记者就这些问题采访了相关专家。图片来源:视觉中国“无糖”不等于“零糖”记者在电商平台搜索关键词“无糖”发现,从碳酸饮料、饼干蛋糕
    • 王默玲 程思琪 邱思宇 2025-08-18
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  • 辟谣|以为会发胖,实际能减肥的5个行为,别再误解它们了!
    辟谣|以为会发胖,实际能减肥的5个行为,别再误解它们了!
    • 不少朋友都在努力减肥,可大家减肥成果却不尽相同:有人天天运动,饭量也严格控制,却总不见瘦;而有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降,体重和腰围却有肉眼可见的改善,这是怎么回事?适当多吃点“肉”别以为减重期吃点肉就犯了大忌。仔细观察身边体形和气色都好的人,通常都有长期锻炼的习惯,吃得也荤素均衡,不会过于“素”。肉类能为我们提供优质蛋白、铁(
    • 王璐 2025-08-18
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  • 辟谣|用力刷牙才能彻底清除牙菌斑?
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  • 健康问答|秋季如何提高免疫力?
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  • 辟谣|毛鸡蛋是滋补品?
    辟谣|毛鸡蛋是滋补品?
    • 并非如此。毛鸡蛋,也被称为“死胎蛋”,是指鸡蛋在孵化过程中受到不当的温度、湿度或者是某些病菌的影响,导致鸡胚发育停止,是鸡蛋孵化至半途的胚胎。图片来源:视觉中国相比于普通鸡蛋,毛鸡蛋在孵化过程中,很多营养素都被消耗掉了,不仅营养价值不如普通鸡蛋,还可能感染各种致病细菌,比如大肠杆菌、沙门菌等。这些细菌在烹饪过程中可能无法被完全杀灭,食
    • 豆包 2025-08-15
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  • 这些有关基孔肯雅热的传言不可信!
    这些有关基孔肯雅热的传言不可信!
    • 近期,我国南方个别城市发生基孔肯雅热输入疫情并引发本地传播,社会高度关注。与病毒一同传播的,还有各种网络传言:接触患者物品就会“中招”、O型血人更易感染、涂风油精吃大蒜等民间土方可有效预防、患者康复了也会疼痛一辈子……这些言论误导公众,引发不必要的恐慌。为帮助大家正确认识基孔肯雅热,记者日前与专家进行了交流,击破这些谣言,帮助公众理性
    • 陈曦 2025-08-13
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  • 冷藏酸奶都比常温酸奶好?
    • 2025-08-12
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  • 辟谣|伏天晒背养生靠谱吗?
    辟谣|伏天晒背养生靠谱吗?
    • 进入三伏天,“伏天晒背养生”话题再次引发热议。不少网友晒出背部沐浴阳光的照片或视频,宣称这种做法能“祛湿排寒”“补充阳气”“冬病夏治”。“伏天晒背养生”真的有效吗?有何健康风险?对此,记者进行了求证。图片来源:视觉中国中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示,通过适当方式接触自然界的阳光,是一种健康的养生方法,晒背便是其中一种形式。
    • 吴佳佳 2025-08-11
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  • 10种易堵塞血管的食物和10种保护心血管的食物,列清楚了!
    • 2025-08-11
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  • 辟谣|“燃油宝”让一箱油顶一箱半用?专家:偷换概念
    辟谣|“燃油宝”让一箱油顶一箱半用?专家:偷换概念
    • 最近,很多燃油车主发现,有些加油站会售卖一种叫“燃油宝”的产品。在宣传中,这个产品功能非常多,清除汽车积碳、让汽车的尾气排放更符合环保标准等等,最吸引人的还是声称它能让一箱油跑出“一箱半油”的神奇效果。这种省油的说法有科学依据吗?“燃油宝”的功效又是什么?图片来源:视觉中国北京石油学会专家、中石化成品油应用与汽服产品开发重点实验室副主
    • 李峥 高博远 2025-08-09
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  • 辟谣|烫伤后,可用白糖急救?
    辟谣|烫伤后,可用白糖急救?
    • 这种做法完全没有科学依据,不仅无效,反而可能导致皮肤感染。白糖颗粒较粗糙,容易刺激或刮伤烫伤后脆弱的皮肤。此外,白糖溶于水,直接涂抹在伤口上可能导致创面高渗脱水,从而引发感染。除了敷白糖,撒盐、抹酱油、抹牙膏等方法也都是不可靠的。正确的烫伤急救方法可以记住“五字诀”:一冲:立即用流动的冷水冲洗烫伤处至少20分钟,降低皮肤表面的温度。二脱
    • 钟艳平 2025-08-09
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  • 辟谣|真相来了,吃酵素不能减肥!
    辟谣|真相来了,吃酵素不能减肥!
    • “酵素”这个词来源于日本,后来传入我国。从酵素的本质上看,它就是一种酶,一种特殊的蛋白质。酶是我们身体与生俱来的,分布在人体的不同部位,起不同的作用,参与多种生物反应,通过帮助胃肠分解、消化、吸收及排泄食物,促进新陈代谢,维持人体的正常功能。市场上的酵素产品多以动物、植物、菌类等为原料,经微生物发酵制成,含有特定活性成分。近几年,酵素
    • 2025-08-09
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  • 辟谣|鸡蛋储存前,到底要清洗吗?
    辟谣|鸡蛋储存前,到底要清洗吗?
    • 近日,#鸡蛋储存前要清洗吗#话题登上微博热搜,引发广大网友热议。有人认为要洗干净才能储存;有人认为不应该洗,会越洗越脏。那么,到底该不该洗呢?先说答案:自己买回家的鸡蛋在储存前不需要额外进行清洗,清洗反而会破坏鸡蛋的天然保护层,加速变质并增加食品安全风险。与其清洗,不如吃的时候注意将鸡蛋做熟透再吃,同时避免交叉污染。接下来,我们来进行具
    • 阮光锋 2025-08-09
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